EM 95 EMShomeSTUDIO Bluetooth® di Beurer

Ich hatte schon vor Jahren darüber nachgedacht so ein EMS-Gerät zu kaufen...War aber immer skeptisch und ganz billig ist es ja auch nicht. Das Gerät benutze ich zu Ergänzung zu meinem Fitnessstudio und auch nur so macht es denke ich Sinn. Das Display am Gerät ist angenehm, allerdings sind die Grafiken recht schwer zu erkennen, wenn man die Elektroden genau platzieren will. Dafür gibt es eine App, in der allerdings - grafisch gesehen - ohne Elektroden trainiert wird. Das ist etwas merkwürdig, und hilft einem auch nicht weiter. Die Intensität kann man ganz langsam von schwach auf stark stellen, sodass keiner Angst haben muss, dass es irgendwie unangenehm wird. Die Übungen, die auf der App angezeigt werden ,sind allerdings schon so anstrengend, dass man als nicht Sportler auch ohne das Gerät Muskelkater bekommen würde. Aber das reizende muskelgruppen funktioniert sehr gut und ist auch durchdacht. Man kann in kurzer Zeit sehr intensiv trainieren, allerdings einfach nur da liegen und nichts machen wird nicht viel bringen. Die Muskelgruppen sollten schon auch irgendwie etwas angestrengt werden. Ich werde das Gerät auf jeden Fall behalten und habe den Kauf nicht bereut.

Ganz tolles Pordukt, sehr wirkungsvoll und wertig.

Das EM 95 war erst einmal eine große Investition für mich, aber wenn der Effekt so ist, wie ich glaube, dann wird sie sich auf jeden Fall auszahlen. Mein Kumpel hingegen bezahlt in einem halben Jahr für das Studio in etwa so viel, wie ich für das ganze Gerät. Der Nachteil an einem eigenen Gerät ist natürlich die nötige Selbstdisziplin das Training auch entsprechend durchzuziehen sowie die fehlende professionelle Anleitung durch einen Personal Trainer. Für mich jedoch kein Problem, da ich eh lieber flexibel & unabhängig von anderen trainiere und mir gerne selbst ausreichend Wissen über mein Training aneigne. Insgesamt kann ich nach meinen ersten Trainingseinheiten natürlich noch nicht beurteilen, wie stark der EMS-Effekt sich wirklich auf mein Trainingsergebnis auswirkt. Ich hatte allerdings einen deutlich stärkeren Muskelkater als normalerweise, was ja schon mal auf die höhere Intensität des Trainings hindeutet, ohne dass ich dafür viel härter arbeiten musste.

Das Gerät kommt hochwertig verpackt und mit Beutel, sodass man nach dem Training wieder alles zusammen verstauen kann. Das Training kann über die App oder direkt im Gerät gewählt werden. Dabei stehen einzelne Körperregionen (also z.B. nur Sixpack, Beine, Bauch, etc.) oder ein Ganzkörpertraining zur Auswahl, sowie Warm-up und Cool-Down. Super finde ich auch, dass man sich eigene Trainings aus den vorprogrammierten Übungen mit einem Klick zusammenstellen kann. Die Installation und Verbindung zw. App und Gerät hat auf Anhieb funktioniert, die Trainings sind abwechslungsreich und dauern 20 Minuten, trotz der kurzen Zeit kommt man aber gut ins Schwitzen. Die Kabel sind lang genug um alle Übungen durchzuführen. Eine kabellose Version wäre aber noch besser, daher 4 Sterne.

Einfach zu bedienen und die Verbindung zur App klappt super. Die Workouts hauen ordentlich rein, da merkt man am nächsten Tag, was man gemacht hat. Stelle mir gern auch selbst Workouts zusammen, finde ich klasse. Die Elektroden halten bombensicher und die Manschetten sind schnell und einfach angelegt. Alles in Allem ein top Trainingsgerät, mit dem man effizient und effektiv trainieren kann, ganz ohne Hanteln.